Ressentez-vous une douleur intense dans les talons de vos pieds après votre réveil, après un repos ou après une longue période de repos ? La raison la plus fréquente pour laquelle vous pouvez ressentir ces symptômes est une affection appelée fasciite plantaire. La fasciite plantaire est causée par le resserrement du tissu de l’aponévrose plantaire situé dans le pied. Lorsque ce tissu n’est pas suffisamment étiré, il perd de son élasticité, ce qui rend difficile la mise en charge du pied ou la marche.
Les causes de la fasciite plantaire
Bien qu’il n’y ait pas de raison unique pour la fasciite plantaire, il existe une série de facteurs de risque qui augmentent les chances qu’une personne développe cette maladie. En voici quelques-uns :
- Poids insuffisant – Un nombre important de personnes en surpoids et obèses déclarent avoir des symptômes similaires à ceux de la fasciite plantaire. L’obésité augmente le poids que vos pieds doivent porter chaque fois que vous vous levez ou que vous marchez. Bien que le tissu de l’aponévrose plantaire soit très solide et durable, le fait d’exercer une pression plus importante sur lui en raison de son excès de poids peut l’affaiblir.
- Temps prolongé sur les pieds – Certaines professions font que les individus passent plus de temps sur leurs pieds. C’est le cas, par exemple, des ouvriers du bâtiment, du personnel du service clientèle et des athlètes. Les choix de mode de vie et les passe-temps peuvent également vous obliger à rester longtemps debout. Les marathons de randonnée et de course fréquents en sont des exemples.
- Chaussures inadaptées – Bien que le tissu du fascia plantaire soit solide, il a besoin d’être amorti par les surfaces dures. Le port de chaussures non adaptées augmente la pression sur le talon du pied, ce qui exerce une pression progressive sur l’aponévrose plantaire. C’est pourquoi des chaussures adéquates qui soutiennent chaque partie du pied sont essentielles pour des pieds sains et pour prévenir la fasciite plantaire.
- Diagnostic de la fasciite plantaire
Les médecins établissent généralement un diagnostic de fasciite plantaire par un examen physique, en passant en revue vos symptômes et en demandant des tests d’imagerie tels que des radiographies et des IRM. Ces tests permettent d’écarter les éperons osseux et d’autres affections qui peuvent affecter les pieds.
Méthodes de traitement
La plupart du temps, la fasciite plantaire est traitée par des moyens non chirurgicaux. Ces méthodes comprennent le repos, le glaçage, les médicaments anti-inflammatoires, les chaussures de soutien et les injections de cortisone.
Le repos est le meilleur moyen de guérir un fascia plantaire endommagé. Si vous avez l’habitude de rester debout pendant de longues périodes, un peu de repos peut guérir l’aponévrose plantaire et réduire la douleur.
Le glaçage peut apporter un soulagement temporaire lorsque vous ressentez la douleur d’une fasciite plantaire en engourdissant le talon du pied.
Votre podologue a Lyon peut également vous recommander de vous procurer des chaussures orthopédiques faites sur mesure pour le port quotidien et des attelles pour le port nocturne. Les attelles aident à maintenir les orteils pointés loin du corps, ce qui permet d’étirer le fascia plantaire.
Les injections de cortisone sont également efficaces pour soulager les douleurs liées à la fasciite plantaire. Dans certains cas, les traitements non chirurgicaux peuvent ne pas fonctionner et une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger la fasciite plantaire, mais cela est rare.
Soins des pieds dans le Rhône
La douleur dans le pied peut être débilitante car elle peut vous empêcher de profiter des choses que vous aimez faire. Si vous souffrez de douleurs aux pieds, contactez le groupe de podologie a Lyon pour obtenir un soulagement rapide et efficace. Notre équipe talentueuse de médecins spécialistes des pieds et des chevilles a une grande expérience du traitement de tous les types de problèmes de podologie.
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